Arról, hogy ez mi a kutyafüle itt tudsz olvasni.
Tegnap valszeg belefutottam abba, hogy a böjt miatt nehezebben alszom el. Ez egy ismert jelenség számítottam rá. De ennek ellenére hajnali fél kettőig kukorékoltam és tudtam aludni épphogy 6 órát. Most érzem, hogy ez kevés volt. Mindezek ellenére jól érzem magam. Szellemileg friss vagyok. Érzelmileg semmi hullámzás. Van egy nagyon kicsi és kellemes izomlázam a tegnapi guggolásoktól. Összességében minden penge, csak aludnom kell most egy jót.
Testsúly: 129,8 kg
Testzsírszázalék: 31,5%
Ezekből a hétvégén maj csinálok valami grafikont.
Azzal a tervemmel, hogy kávéból kevesebbet kellene inni nem haladtam semmit sem. Majd holnap vagy leszarom…
A szokásos majd 3 km séta ma is megvolt, de azon kívül semmi sem. Fontos, hogy állva dolgozom. Estefelé szoktam csak leülni.
Ma sem ettem semmit sem. Habár ittam 3 kortynyi levest. Az erőleves (broth) azért jó, mert van benne jó sok minden, ami kell. Ezért is írtam, hogy ha van, akkor iszok belőle. Semmi szilárd, csak 1-2-3 korty a levesből.
