2. nap

Arról, hogy ez mi a kutyafüle itt tudsz olvasni.

Tegnap valszeg belefutottam abba, hogy a böjt miatt nehezebben alszom el. Ez egy ismert jelenség számítottam rá. De ennek ellenére hajnali fél kettőig kukorékoltam és tudtam aludni épphogy 6 órát. Most érzem, hogy ez kevés volt. Mindezek ellenére jól érzem magam. Szellemileg friss vagyok. Érzelmileg semmi hullámzás. Van egy nagyon kicsi és kellemes izomlázam a tegnapi guggolásoktól. Összességében minden penge, csak aludnom kell most egy jót.

Testsúly: 129,8 kg

Testzsírszázalék: 31,5%

Ezekből a hétvégén maj csinálok valami grafikont.

Azzal a tervemmel, hogy kávéból kevesebbet kellene inni nem haladtam semmit sem. Majd holnap vagy leszarom…

A szokásos majd 3 km séta ma is megvolt, de azon kívül semmi sem. Fontos, hogy állva dolgozom. Estefelé szoktam csak leülni.

Ma sem ettem semmit sem. Habár ittam 3 kortynyi levest. Az erőleves (broth) azért jó, mert van benne jó sok minden, ami kell. Ezért is írtam, hogy ha van, akkor iszok belőle. Semmi szilárd, csak 1-2-3 korty a levesből.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s