3. nap

Arról, hogy ez mi a kutyafüle itt tudsz olvasni.

Azt érzem, hogy a szellemi képességeim rendben vannak. Hoznak egy megszokott normáli szintet es tudom csinálni a munkámat. Jót tesz a 30+5 perces blokkok és a délbeni 20 perc szundi.

Érzelmileg mondjuk azt, hogy minden rendben van. Hülyeségek nem bukkannak fel. Pár óránként eszembe jut az étel. De távoli az egész.

Fizikailag már érzem, hogy néha-néha beharap a fáradtság és ez a kaja hiánya miatt van. Még 2-3 nap és be fogok lassulni arra a szintre, ami szokott lenni egy hosszabb böjtnél. Esetleg majd be kell iktatnom még egy 20 perces szundit valahova. Estére érzem, hogy elfáradok. Ma is 19:00 magasságában éreztem, hogy az arcom meleg, mintha arcpír lenne rajtam.

Kávé. Ma csak kettő dupla amerikánót ittam. Egy amerikánóval kevesebbet, mint szoktam. Nem tudom megmondani, hogy most jobb-e így vagy sem.

Aludtam kb. 8 órát és az a tegnapi fáradtság eltűnt reggelre és frissen ébredtem.

A nap nagy részében nyugalomban vagyok és van egy kényelmes áramlása a napnak. Nincs vagy nagyon alacsony stressz.

Testúly: 128,9 kg

Testzsír: 32,5 (ezt nem értem, de valszeg a mérleg ír ki hülyeségeket és pár anp alatt kiátlagolódik, hogy mit akar mondani)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s